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青涵社恐快跑极速版v1.0.0

青涵社恐快跑极速版

  • 大小:19.0M
  • 时间:2023-10-24 10:45
  • 性质:免费
  • 版本:v1.0.0

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标签: 生活娱乐

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青涵社恐快跑极特色

计划和目标设置:用户可以设定自己的社交目标,例如参加一次活动、结识新朋友等,应用会提供个性化的建议和提醒,帮助患者实现目标。

支持社区:提供一个用户交流和支持的社区,用户可以分享自己的经历和成功故事,互相鼓励和支持。

青涵社恐快跑极速版功能

自助治疗:提供丰富的认知行为疗法(CBT)教程和练习,帮助用户理解并改变对社交场景的不适应和恐惧感受。

镜像练习:通过虚拟社交场景的模拟,让用户可以在安全的环境下感受社交互动,练习与他人交流、面对不熟悉的社交场景。

社交挑战:提供一系列逐渐增加难度的社交挑战,例如与陌生人打招呼、参加小型聚会等,帮助用户逐步克服社交障碍。

计划和目标设置:用户可以设定自己的社交目标,例如参加一次活动、结识新朋友等,应用会提供个性化的建议和提醒,帮助患者实现目标。

青涵社恐快跑极速版app使用方式

1.下载安装青涵社恐快跑极速版app,在手机上打开软件,开启权限之后进入;

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2.点击下方的【小决定】,进入页面之后,选择右下方的【编辑】;

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