章鱼睡眠是y8l带给大家的一款好用的睡眠助手类软件,界面简洁,功能齐全丰富。可以有效监控用户睡眠质量,睡眠曲库资源丰富,正确引导用户养成健康的睡眠作息,提高生活质量和工作办事效率,快来下载使用吧!
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睡眠方案—结合睡眠监测数据,提供出合理的睡眠健康形态,完善良好睡眠质量,引导健康作息;
睡眠梦境—梦境日志专区,分享奇妙梦境,科学解读梦境与生活,更有多种趣味解梦;
睡眠曲库—丰富的睡眠曲库、催眠音乐、白噪音、动物细语、宝宝哄睡儿歌故事等,激发灵魂的睡意;
睡眠监测—全程记录睡眠时长、睡眠深度、梦话次数、打呼频率等睡眠数据,专业算法可视化呈现。
【认知重构,重塑心态】通过不同角度看待困扰你的睡眠问题,踢开消极想法,扭正影响睡眠的错误认知;
【睡眠知识,海量资料】专业全面的睡眠知识与改善方法,国内外新鲜的睡眠资讯;
【7日睡眠,改善计划】定制改善方案,加强行为管理,7天报告小结,提升睡眠效率;
【催眠音频,快速入睡】由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频,帮助失眠的你快速入睡;
【思绪清零,睡前减压】将困扰你的工作与事情写下来,彻底结束这一天,放空大脑才能安静入眠。
是您提高工作、学习、生活效率好帮手,也是您冥想静心、灵感碰撞、看书阅读的小伴侣;
在压力大时需要解压放松,来曲"纯净之旅"放松整个身心;
在无法集中注意力时,来听听冥想课堂上上课,跟随音乐到达冥想的国界,放松自我,自由飞翔。
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