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如果你想有一个健康的身体,但没有时间去健身房,那么Home Workouts家庭健身将是你的第一选择。该应用程序将为您提供明确的3D教程的具体练习。每天花30分钟让你的身体健康。不需要健身房或各种设备;我们的应用程序会用你的设备给你正确的重量练习。
创建健身计划
我们将为您提供从简单到复杂的全方位练习,适合每个人,甚至初学者。家庭锻炼中有各种各样的锻炼——没有设备——减肥教练,你可以选择你想要的活动。从腹肌锻炼,四肢到全身锻炼都包括在申请中。
使用该应用程序时,您可以挑战自己的一个有趣的事情是——根据应用程序的计划进行练习。持之以恒地按月或按周连续练习。此外,你可以通过体重追踪图来控制自己的体重,获得更适合自己健康的运动。
为练习设计的三维模型
当你把这个应用程序下载到你的设备上时,你就像拥有了一个专业的运动助手或私人教练。100多种运动,从简单到困难,适合整个身体,你可以很容易地找到自己的运动。不仅如此,用户可以很容易地跟随样本,因为3D模型很容易看到和清晰——专业教练设计了在这个应用程序中创建的所有练习。因此,你不需要担心锻炼过多或不适合你的身体等问题。
不同的练习
一个健康的身体是每个人都想要的,但是谁有耐心去做那些繁重的运动。或者如果他们没有时间或金钱去健身房,那么家庭锻炼-没有设备-减肥教练是每个人的应用。这个应用程序中有各种各样的练习,从基础到高级。选择基本的热身运动,以确保你刚开始时不会气馁。当你通过每次练习习惯了节奏和难度后,可以选择更有挑战性的练习。
复制你的训练
这款应用程序旨在成为每个人的家庭健身助手,通过3D模型进行指导练习。在家锻炼的过程有时会很困难,令人沮丧,因为没有人陪你。或者,当你独自练习时,你无法控制会话。不用担心;我们将帮助您观察和记录整个练习过程。以后你会更容易跟踪事情。
追踪你的体重表
借助家庭训练-无设备-减肥训练器,用户可以在每次训练后轻松控制体重和健康。在您开始我们的锻炼之前,请填写您的健身指标,如体重,这样我们可以帮助您找到合适的锻炼。这样,你也可以跟踪你身体的进步,以获得额外的动力或专注于不同的锻炼。
提醒你定期锻炼
在使用家庭锻炼–无设备–减肥训练器时,您可以体验到许多实用程序,其中之一是提醒用户定期锻炼的功能。使用此应用程序将每天收到锻炼通知,让您的进度保持在正轨上。有了这个功能,你会有更多运动训练的动力。
–各种基础和高级练习,包括拉伸和运动练习。
–跟踪您的锻炼并记录您的整个锻炼过程。
–定期提醒你练习,这样你就不会错过任何关键时间。
–观察你的体重表,想出更合理的运动。
–通过为期28天的挑战快速减肥,包括全身锻炼。
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